REVIEW

이노시톨 x 크롬으로 인슐린저항성 부수기 [ Feat.이노퓨어 ]
  • 19-08-16 18:05
  • Posted by : 청이

안녕하셔유,

청이에유,


이번주는 특별히 고향에 다녀왔어유

서울살이 하다가 충청도 냄새 맡으니

고향에 살던 때로 돌아간 것 같고 좋더라구유,

 

그와 동시에 당뇨로 고생하고 계시는

어머니와 이런저런 이야기를 나누었쥬


그리고 어머니의 식생활개선

당뇨개선을 위해

인슐린에 대해 열심히 공부하게 되었어유



청이백과,

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인슐린을 어찌 관리하는 지에 따라

지병을 얻기도, 건강을 얻기도 한다는 사실

다들 알고 계시쥬?


‥‥‥‥‥‥  

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인슐린이 잘 일하도록 돕는 이노시톨,

인슐린을 잘 일하도록 돕는 어떤 것에 대한

이야기를 하기 전에

인슐린이 뭔지는, 다들 아시겠지만유-

한 번 더 집어볼게유


​                                         



인슐린은

음식을 섭취하면 발생되는 포도당

혈액속에 일정하게 유지될 수 있게

열심히 일하는 호르몬이에유


​                                            


인슐린이 일을 잘 못하면 어찌 되겄어유,

혈색속의 포도당의 양이

일정하게 유지될 수 없겠쥬?

한 마디로 혈당수치가

원활하게 관리되지 않쥬



인슐린이 세포로 소리없는 아우성을 칠때

세포가 그것을 잘 전달 받지 못하는 증상을

' 인슐린 저항성 ' 이라고 불러유

 

요즘에는 인슐린 저항성이 높은 사람이

아주아주 많다고 해유

원인으로는 여러가지가 있어유

과도한 일로 인한 스트레스, 잦은 회식, 음주,

탄수화물 중독 등등

건강 관리하기 어려운

생활패턴을 가진 사람은

이 인슐린 저항성이 높을 확률이 높아유


인슐린 저항성이 높은 상태를

' 인슐린 저항성 상태 ' 라고 칭하는데

확실히 가볍게 넘길 부분은 아닌 것 같쥬?

이런 과정들이 반복, 중첩되면

비만, 당뇨, 수면장애, 우울증, 피부질환 등

많은 질병으로 나타날 수 있으니까 말이쥬



※※※※※※※※※※



이쯤에서 본론으로 들어가야겠쥬?

앞서 말한 ' 이노시톨 '은 어떤 기능을 하는지

본격적으로 파헤쳐 볼게유


레쓰- 꼬우!


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이노시톨은 약 9가지로 분류되어있어유

그 중 우리가 먹는 고기나 여러음식,

효모 등에서 쉽게 찾아볼 수 있는 이노시톨은

4가지인데,

 

- D-카이로 이노시톨

- L-카이로 이노시톨

-미오 이노시톨

-실로 이노시톨

 

그중 가장 많이, 흔하게 볼 수 있는 것이 바로

미오이노시톨이에유,

최근, 흔히들 말하는 이노시톨 또한

대부분 미오이노시톨이라고 생각하시면 되유


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인슐린 저항성은 앞서 언급했듯이

인슐린이 세포로 명령을 전달해도

그것을 잘 받아들이지 못하는 현상이에유

 

이노시톨은 이러한 현상을 개선해줘서

포도당이 에너지로서 잘 사용되게 도와줘유

 

이노시톨을 조금씩 매일매일 꾸준히 먹으면

인슐린 저항성이 낮아지면서

세포들이 인슐린 말을 잘 듣겠쥬?

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흔히들

' 살 찌는 체질 ' 이라는 단어를 사용하는데

이 살 찌는 체질이 실제로 존재한다는 것

다들 아셨어유?

 

몸에 지방이 쉽게 축적되는 것은

인슐린 저항성과 깊은 연관이 있어유,




 

세포가 인슐린의 신호를 거부한다 _

(인슐린 저항성 상태)

혈당 수치가 올라간다

인슐린은 슬슬 화가 난다 (=.´=)

과도한 양의 인슐린이 분비된다(인슐린 과다)

인슐린이 혈당을 체지방으로 전환시킨다

살찌는 체질이 된다




그래서 인슐린을

비만호르몬이라 부르기도 하쥬

  

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'장내 유익균을 살리면 면역력이 5배 높아진다'

라는 책이

한때 선풍적인 인기를 끌었었는데유

우리 몸에 있는 면역세포중 약 70%

대장 점막에 분포되어있다고 해유,

 

이런 면역세포들을 일하게하는

장내 유익균이 많으면 면역력이 강화되겠쥬?


면역력이 강화되면

정말 많은 것들이 달라져유,

병원균 감염률이 줄어들어 감기나 독감에

쉽게 걸리지 않는 것같은 기본적인 것 부터

암 예방, 치매예방, 각종 알레르기, 소화불량,

비타민 결핍 개선 등등

.

.

.

장내 유익균, 이름값하쥬?

몸 속에 이런 유익한 세균들만 있으면

얼마나 좋겠어유?

하지만 우리에게는 약간 아픈손가락같은

장내 유해균도 있어유

 

이 유해균을 많이 가지고 있으면




상습적인 설사를 하거나,

감기에 자주걸리는 등

면역력 질환에 쉽게 노출,

쾌변을 하지 못하고 복부통증을 겪는 등



꽤나 불편하고도 거슬리는 증상들을

느낄수가 있어유

.

.

.

장내유익균, 장내유해균, 관리 해줘야겠쥬?



이노시톨은

장내 유익균과 장내 유해균 관리에

도움을 주는데유,

 

한 실험 결과,

평소 단 것을 많이 먹는 아이들에게

1주일간 적당량의 이노시톨을 먹게 했더니

장내 유익균은 눈에 띄게 증가하고

장내 유해균은 감소했다는 결과를

볼 수 있었어유

  

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이노시톨은 간 기능 개선에도 도움이 되유

, 녹색창에 [ 간의 기능 ]

검색해 보시면 어마어마한 내용들이

좌아악- 나오실 거에유,

제가 대신 요약해드리쥬

 

탄수화물, 아미노산, 단백질, 지방, 호르몬,

비타민 등등등등등……….

에 대한 여러 대사들을 하고

중요한 것 중 하나는 바로 해독작용이에유


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간 기능이 저하되면 없던 피로도 생기고

해독이 안돼 다크서클이 광대뼈 아래까지

주욱- 늘어지는 현상 등

여러 문제가 나타날 수 있어유

 

이노시톨을 꾸준히 먹어 간 까지 프레쉬하게

유지&관리해주면

누구보다 젊게 살 수 있겠쥬?


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위의 사진은 세로토닌의 구조에유

세로토닌은 흔히 우리의 기분을 조절하는

역할을 한다고 해서

' 행복호르몬 ' 이라고 부르기도 하쥬

 

좀 더 정확히 해볼까유?

세로토닌은 뇌의 시상하부 중추에 존재하는

신경전달물질로 기능하는

화학물질 중 하나에유


세로토닌 호르몬이 몸에 부족하거나 과다하면

조증, 우울증, 조울증, 공황장애,

불면증, 강박증 등의

증상으로 나타나는 경우가 있어유

더불어 작은일에도 쉽게 스트레스를 받고

공격적인 성향을 띄는 경우도 있어유

 

이외에 정신적으로 불안정에 어려움을

겪을 수 있쥬

 

세로토닌 호르몬을 적당하게 유지하는데

이노시톨이 한 몫하고 있어유,

꾸준이 이노시톨을 섭취하면

정신적 안정에

꽤 큰 도움을 받을 수 있게 되쥬



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이노시톨에 대한 긴긴 이야기는 그만 각설하고,

크롬에 대한 이야기를 해보쥬-

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크롬은 웹브라우저 아니구유,

지방 대사에 필수적이고

포도당 대사를 유지하는데 중요한 인자에유

인슐린의 보조인자로 작용하쥬

 

크롬이라는 아이는 몸값이 비싸유,

아무데나 들어가있고 그런 성분이 아니라서

세계적으로

크롬 부족인 사람들이 아주 많아유

 

체내에 크롬이 부족하면

사소한 결핍증상부터,

크게는 고혈당 등의 질병으로

나타나기도 해유

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한 학술논문에 의하면 탈모증세가

인슐린 저항성과

관련이 있다는 주장이 있어유

 

이노시톨이 인슐린 저항성을

개선해준다고 했쥬?

크롬같은 경우에도

체내에 충분이 공급되지 않으면

인슐린 저항성 상태가 될 수 있어유,


그럼 탄수화물로부터 온 포도당이

에너지로서 잘 활용되지 못할테니

건강한 모발, 손톱등을

유지하기 힘들수 있어유

 

그러니, 충분히 챙겨주면 탈모예방, 치료

많은 도움을 줄 수 있겠쥬-?


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탄수화물 중독,

뭐든지 과유불급- 중독이란 단어 자체가

부정적인 의미를 내포하고 있쥬?

 

탄수화물 중독은

밥을 먹고도 또 먹는다던지,

식사후에 빵이나 과자를 꼭 섭취한다던지,

배가 고프지 않은데 식욕을 못 참는 등의

중상이 나타나유

 

하지만 이렇게 탄수화물을 아주 중독스럽게

과도하게 섭취하면

애써 챙겨먹은 크롬을 많이 허비하게 돼유

 

크롬을 잘 챙겨먹고 잘 사용하기 위해선

과도한 탄수화물 섭취또한 조심해야해유


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이노시톨과 크롬에 대해서

알아본 만큼, 공부한 만큼

최소한이지만 정확하게 전달하려 노력했어유

그런 과정에서

검색 후 타고타고 보니까

크롬 주원료, 이노시톨 부원료인

' 이노퓨어 '라는

건강기능식품을 발견하게 되었어유

 

1box 30

하루에 한 포씩

한달동안 먹을 수 있는 식품으로

가루 형태의 달달한 맛을 가지고 있어유


여기서 잠깐!

달달한 맛이 나는 것은

별도의 합성착향료나 합성첨가물을 넣은것이

아니라고 해유

 

이노시톨 자체가 약간 달달한 맛을

가지고 있다는 연유로 이런 달달한 맛을

느낄 수 있는 것 같네유

 

맛에 대해서는

약간의 개인차가 있을 수 있겠쥬?


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이노퓨어의 구매 홈페이지에 들어가자마자

어머니 드릴생각에 상세페이지 한 번 보고

바로 구매했어유

 

그런데 있잖아유,

어머니것만 구매하자니 사는김에-하는

생각이 들더라구유


결국 어머니 4, 청이 2치를

한번에 구매했어유

비싼 가격이 아닌데 공식 스토어팜에서

할인까지 하고 있더라구유

 

아주 합리적이쥬?

 

이노퓨어는 기본적으로

물이나 우유에 타먹는데

커피를 좋아하는 청이 같은 경우는

커피에 타서 먹고있어유

그리고 분말 통째로 삼켜도 괜찮아유

 

정량만큼 개별 포장되어 있는 것이

너무너무 편하더라구유


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이노퓨어가 몸을 청정상태로-

이름 그대로 몸을 퓨어하게 해주는 것 같아유

이노시톨과 크롬을 섭취하게 되면

여러 해독작용,

장내유해균 감소 등의 효과들로 인해

몸의 염증이 감소할 수 있어유

 

따라서

여드름, 여러 피부질환 등에 도움이 돼쥬

 

이쯤되면 참 신기한게,

한 두 가지, 많게는 서 너 가지의 효과들로

체내의 너무 많은 것들이

개선될 수 있다는 것,

 

이런걸 꿩 먹고 알 먹기 라고 해야 할까유?

나비효과 라고 해야 할까유?


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일단 케이스와 디자인이 깔끔하게 딱 떨어져

예쁜 느낌을 주니

먹는데 조금 더 기분이 좋아질 수 있겠쥬

 

이노퓨어는 그 이상으로

기특한 기능을 많이 하는데

 

여성분들중 적지 않은 비율로 가지고 있는

'다낭성 난소 증후군' 을 개선하는데도

도움이 된다고 해유


또한 월 1회 찾아오는 마법같은 일이

제때 오지 않는 그런 분들에게도

도움을 줘서 원활하게 찾아올 수 있도록

돕는다고 해유,

 

이노퓨어로 열심히 건강관리 하면서

이런 건강한 패턴들을

찾아갈 수 있을 것 같네유


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이노퓨어가 혈당조절에 좋은 작용이 많아

어머니께 간략하게(결코 간략하지 않았습니다)

설명드리고 이노퓨어를 구매해드렸지만

당뇨인 사람은 물론 많은 사람들에게

많은 도움을 주는 건강기능식품임은

틀림이 없어 보여유

 

연쇄반응이 에너지를 가하지 않아도

계속해서 일어나는 반응이라면

이노퓨어는

몸속의 연쇄적으로

연결되어있는 건강기능을

연속적으로 개선에 도움을 주는

식품이에유

 

이노퓨어

체내의 이노시톨과 크롬

꾸준히 잘 관리해주면

연속적으로 건강기능이

개선됨을 느낄 수도 있겠쥬?



이렇게 짧게나마 인슐린저항성,

이노시톨과 크롬에 대해서

나눠보았어유

오늘도 다들 청이백과를 통해

좋은 정보 많이 얻으셨기를 바라며

그럼 전 이만,


일보셔유-


  



출처: 네이버 블로그 [안녕하세유 청이에유] https://blog.naver.com/limgostar/221403260195